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雄性激素旺盛的男人幾種表現

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摘要: “醫生,給我開點補藥行不行?我為這事太愁了……” 老唐今年60歲了,最近他發現,自己在夫妻生活時的表現遠不如前,而且有時還難以舉起。 深受困擾的老唐在網上查閱了一番,得知男性到了一定年齡以后,體內的雄激 ...

“醫生,給我開點補藥行不行?我為這事太愁了……”

老唐今年60歲了,最近他發現,自己在夫妻生活時的表現遠不如前,而且有時還難以舉起。

深受困擾的老唐在網上查閱了一番,得知男性到了一定年齡以后,體內的雄激素水平會下降。老唐心想自己都60歲了,肯定是雄激素不足導致的,于是便來到醫院掛號。

在門診,老唐直接向醫生提出了幫他開點雄激素的要求,卻遭到了醫生的拒絕。

其實,并不是所有的男性功能障礙都與雄激素的缺乏有關,補充雄激素只對一小部分患者有療效。

一、雄激素與男性健康息息相關

雄激素又俗稱“男性激素”,對青春期男性的性征發育、精子生成和成熟等至關重要。在成年男性體內,雄激素能夠維持男性的正常性功能,還對蛋白質的合成、體內新陳代謝等都有很重要的作用,可以說是男人的“原動力”。[1]

雄激素分泌旺盛的男性會更具有通俗意義上的男性魅力,散發著“男人味”。如果雄激素充沛,男性的毛發會很旺盛,尤其是胡須,早上剛刮完可能一天之內就會長出來。另外,雄激素旺盛的男性睡眠質量佳,這是因為雄激素與男性的身體代謝有關。雄激素旺盛的男性精子活力相對也高,更容易使女性受孕。


二、用雄激素“壯陽”?請慎重

相信有很多中老年男性會像老唐一樣,想通過直接補充雄激素的方式來“壯陽”。但是,老年人隨著年齡的增長,雄激素減少,這是內源性的,并非外界因素導致。對于內源性睪丸酮分泌導致的勃起障礙,補充外源性的雄激素并不會增強性欲和性交能力。[2]相反,還可能給身體帶來一定的傷害。

有研究顯示,補充外源性雄激素后,患者心血管事件的風險增加61%,而老年人恰好又是心血管疾病的主要人群,應當避免服用雄激素類藥物。另外,盲目補充雄激素還可能導致體內新陳代謝紊亂,甚至誘發癌癥。


三、如何科學提高雄激素水平?

雄激素的減少是隨年齡發生的自然現象,無法阻止,但可以通過一些方法來延緩這一過程,解決方法并不難。

1.力量練習

一定時長的運動,能夠顯著提升血液中雄激素的水平,尤其是力量訓練,例如深蹲、硬拉、舉鐵等,但要根據自己的身體情況量力而行。

2.補充元素鋅

鋅的缺乏會影響性腺的正常運作,從而導致男性雄激素分泌減少,因此,對于鋅缺乏的男性,可以通過口服的方式補充鋅,增加雄性激素水平,尤其是在中老年群體中效果更明顯。


3.補充蛋白質

蛋白質也是幫助性腺合成雄激素的有效物質之一,男性平時可以通過飲食,吃一些優質蛋白食物,例如魚肉、雞蛋、堅果等。

四、關于雄性激素的疑問

不少人對雄激素只是略知一二,有著許多的疑問。

·多吃動物“鞭類”,可以補充雄性激素嗎?

答案是不能。

以形補形”的食療說法至今沒有獲得任何科學證據的支持。再者,動物包括人類的雄激素都是由睪丸和腎上腺合成的,在外生殖器中雄激素的含量接近于無,因此食用鞭類食物并不能補充雄激素。


·雄激素低會導致功能障礙嗎?有可能

導致性功能障礙的因素非常多且復雜,雄激素水平低下只是其中一個。除此之外,前列腺炎、甲狀腺疾病、糖尿病等都有可能導致性功能障礙。因此,當你出現性功能障礙時,先不要盲目補充雄激素,需要排除是否患有其他疾病。

雄性激素是保持男性特征的關鍵,男性的性欲、肌肉生長、情緒調節和認知功能都是受雄激素控制的,但是隨著年齡的增長,雄激素會慢慢減少。這時很多男性就盲目尋求雄激素的補充,其實不一定是正確的。


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